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Estiramientos para correr imagen destacada

10 estiramientos para correr que necesitas conocer

Unos estiramientos para correr apropiados son esenciales si quieres prevenir lesiones y tener eficiencia real en la carrera. Muchos corredores que tienen un excelente rendimiento corriendo pueden obviar o evitarlos . Pero estos mejoran el rango de movimiento y reducen el dolor muscular después del entrenamiento. La explicación o justificación de realizar estiramientos para correr …

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