Técnica running

Pulsaciones para correr

¿Qué pulsaciones para correr son las más ideales?

Cuando  corremos vemos que en algún punto el latido de nuestro corazón empieza a ir más rápido, si lo comparamos cuando estamos en reposo. Ese latido de nuestro corazón es la frecuencia cardiaca o las pulsaciones cardiacas. En términos médicos las pulsaciones cardiacas son uno de los signos vitales que funcionan como indicador de salud, …

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