Todo lo que necesita saber un Atleta sobre nutrición
La alimentación o dieta balanceada es fundamental en el mundo deportivo si queremos ser buenos atletas. Si hablamos específicamente de…
El hecho de correr en ayunas siempre ha sido un tema controversial, incluso el realizar actividad deportiva en general, no…
Cuando hablamos de ayuno, la definición correcta seria “aquel acto voluntario que consiste en dejar de ingerir alimentos en un…
Cuando algunas personas piensan en una dieta vegana (basada en alimentos que no son de origen animal), pueden pensar en…
Sabemos que la mayoría de corredores de medias y largas distancias además de correr por que les gusta el deporte;…