Zapatillas Running con Amortiguación

Conseguir unas zapatillas running de amortiguacion de alta calidad son ideales para  prevenir lesiones  en tus entrenamientos.

las zapatillas running con mejor amortiguación

Zapatillas running con amortiguación ¿Que son?

zapatillas runninjg de entrenamiento

Son zapatillas con un tipo de refuerzo especial tanto en la suela como el talón. Con ello, se logra un menor impacto entre la pisada, el suelo y las diferentes áreas del cuerpo que tienden a recibir el mayor daño cuando se corre, como por ejemplo:

  • Tobillos
  • Piernas y pantorrillas
  • Rodillas
  • Espalda

Los fabricantes refuerzan sus zapatillas con materiales especiales. Todo para garantizar que se produzca el menor impacto posible mientras se corre o entrena.

las zapatillas con amortiguación ¿para los entrenamientos?

Las zapatillas de amortiguación evitan lesiones y mejoran la comodidad al correr. No obstante, al ser más pesadas y de una menor aerodinámica, no se recomienda su uso en competiciones.

Ahora bien, su uso diario en los entrenamientos permitirá que el atleta goce de un mayor confort. Así, evitará sufrir dolores molestos y eventuales lesiones. Son geniales para obtener una sensación de bienestar y menor cansancio al final de su jornada deportiva.

No obstante, a pesar de los beneficios que se han venido señalando, el corredor debe tener cuidado al elegir las zapatillas de entrenamiento, con la finalidad de evitar hacerse con unas zapatillas running con mucha amortiguación.

De igual manera, los invitamos a visitar nuestra sección de Tienda Online en donde podrá encontrar una amplia gama de zapatillas, que seguro se ajustarán a sus necesidades.

Materiales usados en las zapatillas de ENTRENAMIENTO

Cada fabricante utiliza sus propios compuestos, a modo de receta secreta, las marcas introducen uno y otro componente a objeto para lograr una mayor amortiguación con menor peso para la zapatilla. En un principio, los diseñadores se enfocaban principalmente en una amortiguación de “mediasuela” que procuraba proporcionar mayor resistencia en el área del talón.

Sin embargo, todo va evolucionando con el tiempo ahora es posible encontrar zapatillas con amortiguación en todas sus partes. Aunque también es cierto que la amortiguación de mediasuela sigue estando entre los estándares tradicionales de fabricación de este equipamiento deportivo.

Entre los materiales más usados para darle amortiguación a las zapatillas, podemos señalar:

  • Sistema boots Se trata de micropartículas porosas en forma de esfera que prometen evitar la humedad y no deformarse ante las diferentes temperaturas. Este revolucionario material es capaz de contraerse con el peso que produce cada pisada, las que a su vez se expanden con el despegue.
  • Gel Es el elemento más popular del mercado de zapatillas de amortiguación. Se coloca principalmente en el talón en forma de cápsulas para evitar el impacto.
  • Brooks Similar al gel, es un líquido que se añade a la suela interna de la zapatilla para darle una mayor amortiguación a la pisada.
  • Amortiguación Lunarlon Se trata de un líquido que al contacto con el aire se vuelve sólido y poroso.
  • Amortiguación Fass Es una espuma que se transforma en media suela. Esto le otorga ligereza y flexibilidad a la zapatilla, además de la amortiguación necesaria para soportar el impacto.

Zapatillas running ¿Amortiguación máxima?

También existen diferentes tipos de zapatillas para entrenamiento que ofrecen una máxima amortiguación. Esta es una opción ideal para corredores con alto peso, como explicaremos en su oportunidad. Para conocer el grado de amortiguación, basta con mirar las condiciones que el fabricante le ha dado a la zapatilla.

El peso natural del cuerpo se multiplica con cada pisada. Los expertos señalan que elpeso podría aumentar de 2,5 a 3,5 veces con cada zancada.

¿Cuánto representa este impacto?

Pues como ejemplo podemos decir que un corredor de 70 kg. recibirá más de 175 Kg. de impacto con cada zancada. En este sentido, la máxima amortiguación en la zapatilla intenta absorber la mayor cantidad de ese peso para que no lo reciba el atleta.

Importante

Al igual que la mayoría de los complementos para la práctica de una actividad deportiva, el uso de las zapatillas de entrenamiento dependerá de tipo de persona. En este sentido, se debe tener en cuenta principalmente el peso del corredor.

El peso es de vital importancia el momento de escoger unas zapatillas de amortiguación. A modo de ejemplo, un corredor ligero con unas zapatillas con mucha amortiguación, puede terminar por trasladar el impacto de los tobillos a otras zonas del cuerpo. Lo cual puede causar molestias y provocar diferentes tipos de dolores.

Por su parte, mientras más peso tenga el corredor, el nivel de amortiguación de la zapatilla tiene que ser mucho mayor. Lo anterior obedece a una regla física:

A mayor peso, mayor impacto sobre la superficie

Una persona de altura considerable y peso medio o pesado, recibirá un mayor impacto en función de la fuerza que ejerce su volumen sobre el suelo.

En este supuesto, el corredor debe procurar hacerse con unas zapatillas con una amortiguación mucho mayor.

Beneficios de usar zapatillas de entrenamiento con amortiguación

Las zapatillas de amortiguación ofrecen una serie de beneficios para su uso como equipo de entrenamiento. Entre éstos, destacan:

  • Ayudan a corregir la malas postura del corredor. Dado que las zapatillas de amortiguación poseen una estructura interna especial, permite que la persona presione especialmente en la parte delantera del pie. Con lo cual se corrigen problemas de pisada y el corredor asume una postura adecuada que evita futuras deformaciones o lesiones.
  • Perfectas para corredores de un peso elevado. Sobre este particular, se debe recordar que en la disciplina del running se considera que un corredor tiene peso elevado cuando está por encima de los setenta (70) kilogramos. como señaláramos antes, un corredor con un peso mayor sufrirá mucho más impacto al correr. Estas zapatillas están indicadas precisamente para “absorber” ese impacto y evitar lesiones y dolores asociados.
  • Permite un mayor cuidado en carreras y entrenamientos por terrenos rocosos e irregulares. Esto motivado a que reducen el impacto que recibe el pie al entrar en contacto con piedras o cualquier otro objeto que no sea plano.

Zapatillas Running

Última actualización el 2020-11-25 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados